月经期能不能喝柠檬水
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以喝柠檬水。柠檬水中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疲劳等。然而，要注意以下几点：
1、柠檬水最好加热后饮用，避免喝凉的柠檬水，因为月经期间应避免寒凉刺激，以防引起子宫收缩影响经血排出。
2、由于柠檬较酸，可能会刺激胃酸分泌，因此不建议过量饮用柠檬水或空腹饮用。既往存在胃肠道疾病的女性，也要适当减少柠檬水的饮用量。
总之，月经期间喝柠檬水是可以的，但需适量并注意不要喝凉的柠檬水。如有疑问或身体有任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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