维生素c咀嚼片的作用及功能
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素C咀嚼片的作用和功能主要体现在以下几个方面：
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的愈合。
2、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈萎缩和出血。
3、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有助于延长心肌活动并增强机体耐受力。
4、改善铁、钙和叶酸的利用，对于人体免疫功能和细胞间质形成具有重要作用。
5、抗氧化作用，减少自由基对细胞的损害，增强身体对外部环境的抗应激能力和免疫力。此外，还有助于降低毛细血管脆性，改善体内脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病的发生。维生素C还有助于维持皮肤正常生理机能，增强免疫力并抵抗炎症，缓解创伤的愈合过程。适量服用有助于减少斑点如黄褐斑的形成。此外，维生素C咀嚼片还有助于改善牙龈出血等症状。
请注意，过量服用维生素C可能会引起腹泻、皮肤红疹等过敏反应。因此，建议在医生的指导下服用维生素C咀嚼片，避免过量摄入。此外，维生素C咀嚼片适合儿童等吞咽困难的人群服用，有助于更好地吸收和利用维生素C。此外还应注意营养均衡的问题，即使药物有益健康也应适度服用，确保摄取多样化的营养来满足身体的需要。在药物方面或补充任何营养素之前建议咨询医生或营养师的专业意见。
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