牙结石自己能清理吗
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
牙结石自己清理可能会比较困难，一般建议寻求专业牙医的帮助。
牙结石是沉积在牙齿表面已经钙化的牙菌斑和牙垢，通常与牙齿紧密结合，不易被清除。虽然可以尝试使用一些方法，如刷牙、使用牙线等来进行清洁，但这些方法可能无法完全清除牙结石。
如果牙结石情况不严重，可以尝试使用电动牙刷和强效牙膏进行刷牙，注意刷牙的方式和时间，确保每个牙齿表面都刷到位。另外，使用牙线清理牙缝之间的食物残渣和软垢也是有效的方法。然而，对于较为顽固的牙结石，这些方法可能效果不佳。
对于严重的牙结石，建议寻求专业牙医的帮助。牙医可以通过专业的洗牙设备和工具，如超声波洁牙机，来清除牙结石。这是一种相对简单且有效的治疗方法，能够确保牙齿得到彻底清洁并减少口腔问题的风险。
总的来说，尽管可以尝试自己清理牙结石，但最好寻求专业牙医的建议和治疗。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙结石的关键，定期刷牙、使用牙线以及定期洁牙是维护口腔健康的重要措施。
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