感冒不吃药怎么好得快些

感冒不吃药也可以通过以下方法缓解病情并加速康复：

1、多喝水：水是身体的必要元素，可以帮助加速新陈代谢和排除体内毒素。同时，感冒期间多喝温热的液体，也有助于缓解喉咙不适或咳嗽等症状。

2、保持充足休息：睡眠可以帮助身体恢复体力，提高免疫系统应对疾病的能力。所以，保持充足的睡眠非常重要。同时也要注意减少工作和学习的压力，避免过度疲劳。

3、补充营养：身体需要充足的营养来对抗疾病。可以尝试多吃富含维生素C、蛋白质等营养成分的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等。另外，避免油腻食物和过度饮食也给身体带来负担。

4、适当锻炼：适当的锻炼可以帮助增强免疫力，提高身体抵抗力。但是要注意不要过度锻炼，以免过度疲劳影响恢复。

5、使用自然疗法：可以尝试使用自然疗法来缓解感冒症状，如使用蒸汽吸入缓解鼻塞、喝姜茶等。

6、注意保暖：感冒时身体比较敏感，注意保暖避免受凉加重症状。但是也不要过度包裹自己，以免过度出汗导致身体虚弱。

虽然以上方法可以帮助缓解感冒症状并加速康复，但是如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。毕竟每个人的身体状况不同，所以最好的康复方法也会因人而异。