孕妇什么时候吃叶酸最好
551次浏览・7月前
问题详情：孕妇什么时候吃叶酸最好？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇在备孕期间和孕早期（前三个月）服用叶酸最好。
叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形，对孕妇和胎儿的健康非常重要。在备孕期间开始服用叶酸可以更好地为怀孕做准备，并在怀孕早期持续补充。通常建议孕妇在每天相同的时间段服用叶酸，比如在早餐后或者晚上睡前等时间段都可以选择。但请注意，具体的服用剂量需要在医生的指导下进行，避免过量摄入。
除了通过药物补充叶酸外，孕妇还可以通过食物来补充叶酸。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果、豆类等。但需要注意的是，食物中的叶酸容易受到烹饪等因素的影响而损失活性，因此药物补充仍然是非常必要的。
总之，孕妇在备孕期间和孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形等健康问题。如有疑虑或特殊情况，请及时咨询医生的建议。
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