手脚凉恶心吃什么能好

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问题详情：手脚凉恶心吃什么能好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

手脚凉恶心可能是因为身体受寒或者气血不足等原因导致的，建议采取以下措施来改善症状：

1、调整饮食：多摄入温性的食物，如羊肉、姜、红枣等，有助于温阳散寒，缓解恶心症状。同时，适当摄入蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充能量和营养，改善身体状态。

2、中药调理：可以在专业中医师的指导下，选用一些温阳散寒、调理气血的中成药或中药方剂，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

3、运动锻炼：适当的运动可以帮助促进血液循环、增强身体素质，从而改善手脚凉的症状。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

4、注意保暖：避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，注意手脚的保暖，可以穿戴手套、袜子等。

如果症状持续或加重，建议及时就医，排除可能的疾病，如感冒、肠胃炎等。在医生的指导下进行治疗，可能需要服用相应的药物来缓解症状。总之，针对手脚凉恶心的症状，需要综合考虑个人体质、环境因素和生活习惯等多方面因素，进行综合调理。

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