腹痛可以吃的东西有哪些

腹痛时，饮食应以清淡、易消化为主，并可适量食用以下食物：

1、稀粥、稀饭等易消化食物：这些食物不会对胃肠道造成刺激，有助于缓解腹痛症状。

2、新鲜水果、蔬菜：如胡萝卜、菠菜、南瓜、苹果等，可以补充身体所需的维生素和矿物质，有助于消化。

3、软烂的面条、鸡蛋羹等：这些食物口感细腻，易于消化，不会加重肠胃负担。

4、蜂蜜、酸奶：蜂蜜中的活性酶有助于促进胃肠道蠕动，酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群结构，有助于改善腹痛症状。但需适量食用，不宜过量。同时应避免食用过于油腻、辛辣的食物以及高脂肪食物等不易消化的食物。若腹痛症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。