手机亮度高伤眼睛还是低伤眼睛

手机亮度过高或过低都会伤害眼睛。

长时间在过亮的手机亮度下使用，容易导致视觉疲劳，可能引发眼睛刺痛、干涩等问题。而过低的手机亮度则会使眼睛在明暗之间频繁调整瞳孔大小，同样会增加眼睛疲劳感，甚至引发视力问题。尤其是在环境光线不断变化的情况下，眼睛会因为不断的亮度变化而产生适应压力，可能会导致疲劳甚至近视加深的情况出现。此外，长时间使用手机不论亮度如何都会伤害眼睛。

因此，建议根据环境调整手机亮度，尽量保持适中并避免过亮或过暗。同时，使用手机时也要注意控制时间，定时休息眼睛，避免长时间连续使用。