早上舌苔白厚怎么回事

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问题详情：早上舌苔白厚怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

舌苔白厚的原因有多种，早上出现这种情况可能是以下原因导致的：

1、正常生理表现：舌苔本身就比较白，没有排除是先天性体质所引起的症状。如果没有其他的症状，比如口臭口苦等，属于正常的生理表现，一般不需要特殊处理。

2、湿气过重：长时间摄入寒凉的食物或者居住环境过于潮湿等因素，会造成体内湿气过重，导致舌苔又厚又白。可以在医生的指导下通过艾灸、拔罐等方式改善，去除体内寒气。也可以吃一些薏米、红豆等食物帮助排出体内湿气。

3、消化不良：由于肠胃蠕动功能下降导致的消化不良，也会引起舌苔发白等症状。在医生的指导下口服健胃消食片等药物进行治疗。还可以适当增加粗纤维食物如粗粮等食物的摄入以改善消化功能。平时养成锻炼身体的好习惯，提高自身的免疫力，避免引起疾病的发生。平时生活中注意饮食清淡易消化，避免吃辛辣刺激性食物和油腻性食物等。同时避免熬夜和劳累过度等，保持规律的作息和饮食健康等。

因此舌苔白厚可能与多种原因有关，建议清淡饮食、调整作息，并结合具体情况寻求医生的帮助。平时应保持健康的饮食习惯和作息习惯，预防身体不适的发生。

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