肠胃不好吃什么水果

肠胃不好时，可以选择一些温和、易于消化且富含营养的水果。以下是一些推荐：

1、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，其细纤维有助于促进消化，不会对肠胃造成刺激。

2、香蕉：香蕉富含钾元素，有助于调节肠胃功能，同时其柔软的纤维也有助于消化。

3、葡萄：葡萄含有天然的花青素和多种微量元素，适量食用可以促进肠胃蠕动。

4、樱桃：樱桃富含铁元素和维生素，有助于改善消化功能。

5、木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，减轻肠胃负担，尤其对于缓解胃部不适有一定效果。

6、菠萝：菠萝含有丰富的消化酶，可以分解食物中的蛋白质，帮助肠胃消化。

7、石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于减轻肠胃不适。

此外，还可以吃一些富含维生素C的水果如柑橘类水果（如橙子、柚子等），以及猕猴桃等，都有助于保护胃黏膜和增强免疫力。

请注意，每个人的肠胃状况不同，对于某些水果可能会有过敏反应或加重症状。在食用任何水果之前，应根据自身情况适量食用，并观察肠胃反应。如感到不适，应及时调整或咨询医生。