孕期什么时候吃叶酸好
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕期服用叶酸的主要目的是预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。关于何时开始服用叶酸，建议如下：
在可能怀孕的前三个月开始，就应该每日补充叶酸。对于大部分人来说，最好在一天中的早餐后半小时到一小时内服用叶酸，因为这个时间段对叶酸的吸收率最高。从孕期的前三个月一直到孕中晚期三个月，都应注意补充叶酸，或者坚持在整个孕期补充特定剂量的叶酸。一般来说，建议孕妇在整个孕期都应该补充叶酸，尤其是在孕早期更要重视叶酸的补充。具体的补充剂量和时长应咨询医生，根据个人的健康状况和身体需求来决定。若条件许可，可以持续补充含有叶酸的复合维生素和矿物质，以满足母婴的健康需求。值得注意的是，长期过量摄入叶酸（超过每日推荐摄入量）可能会产生一些副作用，因此务必遵循医生的建议和指导。
总之，在备孕期间和孕早期及时补充叶酸非常重要。以上建议仅供参考，可以咨询医生以获得专业的补充建议。另外请注意，除口服药物外，也应适当多吃富含叶酸的食物。一旦怀孕，应定期进行产检以了解胎儿的发育情况。
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