肩周炎肩膀痛怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
肩周炎引起的肩膀疼痛可以采取以下措施来缓解：
1、药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，或者外用一些具有活血化瘀、消炎止痛效果的膏药，以缓解局部疼痛。具体的药物选择和剂量应遵循医生的建议。
2、物理治疗：如进行热敷、针灸、按摩、艾灸等，以促进局部血液循环，缓解疼痛。此外，微波和激光疗法等物理疗法也可以帮助减轻炎症和疼痛。
3、运动康复：在疼痛可承受的范围内进行适度的肩部运动，如缓慢旋转肩膀等，以松解粘连的组织，逐步恢复肩部功能。建议在专业治疗师的指导下进行运动康复。
4、局部封闭治疗：对于痛点明确的患者，可以考虑进行局部封闭治疗。
5、日常生活调整：避免肩膀部位过度用力或受凉，注意肩部保暖。睡觉时避免患侧肩膀受压，日常可多做一些肩部的活动。
6、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果以及豆类等，以促进肩关节炎的恢复。
如果采取上述措施后，肩膀疼痛仍未得到缓解，或者症状持续加重，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病，如肩袖损伤等。在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
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