红豆薏米茶功效
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
红豆薏米茶是一种营养丰富的饮品，其功效主要包括：
1、清热解毒：红豆和薏米都具有清热解毒的功效，可以清除体内的有害物质，缓解多种热毒疾病。
2、祛湿消肿：薏米具有利湿作用，红豆也有消肿的效果，两者结合可以帮助机体排湿，达到祛湿的辅助目的。
3、养胃补血：红豆有健脾养胃的功效，配合温性的薏米可以加强脾胃的运化功能。同时红豆还含有丰富的铁元素，有补血的功效。
4、美容养颜：红豆薏米茶中含有丰富的蛋白质分解酵素，能软化皮肤角质，帮助皮肤抵抗氧化和抵抗衰老。此外，薏米还富含维生素E，有助于保持皮肤的光泽和细腻。
5、补充营养：红豆薏米茶富含淀粉、脂肪油、蛋白质等营养成分，可以补充身体所需的能量和营养。此外，红豆薏米的搭配还具有营养头发和减少脱发的作用。
请注意，虽然红豆薏米茶有很多功效，但每个人的体质不同，应结合个人体质适量饮用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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