口腔溃疡应该吃什么

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问题详情：口腔溃疡应该吃什么？

王亚珂副主任医师口腔修复科

武汉大学口腔医院三甲

口腔溃疡时，应选择清淡、易消化的半流质或软食，避免刺激溃疡部位，加重疼痛。以下是口腔溃疡期间推荐的饮食：

1、蔬菜水果：如猕猴桃、火龙果、西红柿、苦瓜等富含维生素的食物。同时，可以多吃菠菜等绿叶蔬菜，这些蔬菜富含维生素C和维生素B，有助于促进溃疡的愈合。

2、动物肝脏：如鸡肝等富含维生素B族的食物，有利于口腔黏膜的修复。

3、水果汁和酸奶：可以缓解口腔溃疡带来的不适。但应注意避免食用温度过高的食物或饮品，以免刺激溃疡。

4、软食：稀饭、烂面条等软食有助于避免对溃疡部位的刺激。

5、富含锌的食物：如花生、核桃等坚果类食物，以及虾等海产品，有助于促进口腔溃疡的愈合。

同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激口腔黏膜，影响溃疡的愈合。在口腔溃疡期间，多喝水也有助于加速新陈代谢和口腔的湿润。保持良好的口腔卫生习惯也很重要，如定期刷牙和使用漱口水来减少口腔感染的风险。如果口腔溃疡持续不减或者症状加重，建议及时就医。

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