孕妇腹泻吃什么食物好
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇腹泻时，饮食应以温和、易消化、富含营养为主，以帮助缓解腹泻症状并补充身体所需的营养。以下是一些建议的食物：
1、稀粥：温和的粥类如小米粥、大米粥等，易消化且能补充液体。
2、煮熟的水果和蔬菜：如土豆、南瓜、苹果等，含有丰富的维生素和矿物质，同时不会过于刺激肠胃。
3、煮熟的蔬菜汤：如胡萝卜汤、西红柿汤等，营养丰富且有助于补充体内的水分和电解质。
4、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质，有助于增强体力。
5、面食：如面条、馒头等，容易消化且不刺激肠胃。
此外，孕妇腹泻时还应注意以下几点：
1、避免食用油腻、辛辣、生冷、高纤维等刺激性食物，以免加重腹泻症状。
2、注意补充水分和电解质，以免出现脱水症状。
3、遵循适量原则，不要暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、如果腹泻症状持续不减或者伴有严重腹痛、呕吐等症状，应及时就医。
总之，孕妇腹泻时应选择易消化、温和的食物，同时注意补充水分和电解质，如果症状持续不减或加重，应及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据个体情况而定。
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