孕妇血压高怎么控制

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问题详情：孕妇血压高怎么控制？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇血压高，即妊娠期高血压，是孕期常见的健康问题之一。为了有效控制高血压，建议采取以下措施：

1、调整饮食：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。限制钠盐的摄入，减少高脂肪食品的摄入，增加蔬菜、水果和瘦肉等营养丰富的食物。

2、增加活动量：在医生建议下进行适度的锻炼，如散步、游泳等，有助于提高心血管功能，降低血压。

3、保证充足休息：保持足够的睡眠时间，避免熬夜和劳累。

4、保持良好心态：减轻焦虑和压力，可以通过音乐、冥想等方式放松身心。

5、监测血压：定期监测血压，如发现血压有升高趋势，及时就医。

6、穿着宽松：选择宽松舒适的衣物和鞋子，避免压迫腹部和限制血液循环。

如果调整生活方式无法控制血压，或者出现严重的妊娠期高血压症状，如头痛、视力模糊等，务必及时就医。医生可能会根据具体情况开具适合孕妇的降压药物。

总之，对于孕妇高血压的控制，需要综合考虑饮食、运动、休息、心态等多方面因素。同时，务必密切关注身体状况，如有异常，及时就医。

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