备孕经期可以吃叶酸吗
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问题详情：备孕经期可以吃叶酸吗？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
备孕期间，即使在经期，女性也可以吃叶酸。
叶酸是一种维生素B族衍生物，对于人体细胞分裂和增殖有重要作用。在备孕期间补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形的发生，降低孕期并发症的风险。因此，世界卫生组织建议所有备孕女性在孕前和孕期都补充叶酸。
经期是女性正常的生理周期，吃叶酸并不会对月经造成影响。实际上，叶酸对于女性身体健康也有诸多益处，如有助于降低贫血的风险，提高免疫力等。
当然，在服用叶酸的同时，也应注意均衡饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果等。此外，最好在医生的指导下进行叶酸的补充，以确保剂量合适，达到最佳效果。
总之，备孕期间的女性在经期也可以安全地服用叶酸，这有助于维护自身健康并降低孕期风险。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业营养师。
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