小孩脾胃虚弱怎么推拿

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问题详情：小孩脾胃虚弱怎么推拿？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

小孩脾胃虚弱可以通过推拿的方式来改善，下面介绍一些常用的推拿手法：

1、揉腹：以孩子的肚脐为中心，手掌顺时针方向轻轻推动，力度要缓慢轻柔，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

2、捏脊：双手拇指和食指沿着脊柱两侧，从下往上捏提孩子的皮肤，有助于调整脏腑功能，增强脾胃功能。

3、按揉足三里穴：足三里穴在膝盖下方凹陷处，可以用拇指或手掌轻轻按揉，有助于改善脾胃功能。

4、揉肝经和胃经：肝经位于食指的掌面，胃经位于大拇指和食指之间的区域。用手轻轻地按摩和揉捏这些穴位也能帮助孩子调理脾胃功能。

除了推拿手法外，还需要注意孩子的饮食和生活习惯。饮食应以清淡、易消化为主，避免过多油腻、生冷的食物。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。适当进行户外活动，增加体育锻炼，有助于提高身体素质。

需要注意的是，推拿时手法要轻柔、缓慢，不要过于用力或频繁推拿以免造成孩子的不适。另外，如果孩子的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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