中暑应该怎么办

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问题详情：中暑应该怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

中暑时，需要根据中暑的严重程度采取相应的措施。以下是针对中暑情况的一些建议：

1、轻度中暑：如果中暑症状较轻，一般表现为头晕、乏力、口渴等，可以在阴凉处休息，并喝一些含有电解质的饮料，如淡盐水等，以避免脱水。一般情况下，休息一段时间后症状会自然缓解。

2、中度中暑：如果中暑症状较为严重，出现面色苍白、大汗淋漓、血压下降等情况，需要及时采取降温措施，如转移到阴凉通风处、脱掉多余衣物等。同时可以补充一些水分和电解质饮料，并寻求医疗救助。

3、重度中暑：如果中暑症状非常严重，如出现昏迷、抽搐等严重症状时，应立即拨打急救电话并尝试将患者转移到阴凉通风处进行物理降温。在等待救援的过程中，可以进行人工呼吸和心肺复苏等急救措施。

此外，预防中暑同样重要。在高温天气中，应尽量避免长时间暴露在烈日下，做好防晒措施如戴帽子、穿防晒衣物等。同时保持充足的水分摄入，避免过度运动，合理安排户外活动时间。

请注意，以上建议仅供参考。如遇中暑情况，应根据具体情况及时采取措施并寻求医疗救助。

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