失眠会对日间功能造成哪些不良影响

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问题详情：失眠会对日间功能造成哪些不良影响？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

失眠会对日间功能造成多方面的不良影响，主要包括以下几点：

1、精神状态受影响：失眠会导致精神萎靡不振，使人感到无精打采、困倦。可能使人变得易怒、焦虑或情绪不稳定。

2、注意力与专注力受影响：失眠会导致注意力不集中，降低工作和学习的效率。

3、记忆力减退：失眠可能会影响记忆力，使人难以记住新的信息或学习的新知识。

4、执行能力和决策能力下降：由于精神状态的不佳和注意力的分散，失眠可能导致执行能力和决策能力下降，影响日常工作的表现和生活的质量。

5、工作效率下降：失眠可能导致疲劳感持续存在，从而影响工作或学习的效率和质量。

6、社交能力受损：由于失眠导致的精神状态不佳和情绪波动，可能会影响社交能力和人际交往。

7、健康问题：长期失眠可能会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。并且可能导致免疫力下降，更容易受到疾病的侵袭。

因此，对于失眠问题应予以重视并及时进行调理。如果失眠问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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