玉米粥功效与作用

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

玉米粥的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、利尿消肿：玉米粥有助于排出体内多余的水分和盐分，有助于消除水肿状态，对于水肿性肥胖的人群来说是一个很好的选择。

2、降脂作用：玉米粥含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，减少脂肪吸收，甚至可能在一定程度上有助于减少高血压和高血脂的情况。特别是早餐吃一碗玉米粥对身体有很好的保健作用。不过需要注意这些好处可能并非短时间内能立刻体现出来。尤其是食用后的降糖效果往往会在一定时间内产生明显变化。尽管能有效降糖降压降脂，但也并不是短期立刻出现效果的饮品。并且不能完全依靠玉米粥实现控制疾病的效果。虽然能有效预防和控制血糖和血脂的问题，但还是应该按时服用药物以及加强运动来帮助调节机体新陈代谢以及保持身体抵抗疾病的能力。如若感到身体不适还需及时去医院就诊检查治疗。综上建议保持合理科学的饮食加上适量的运动来达到保健的效果。总的来说，玉米粥作为一种健康食品，可以带来许多益处，但是也要适度食用才能发挥其最大的效果。对于特定疾病的治疗和预防，还是需要依靠科学的饮食和生活方式来进行综合调理。同时请注意在服用任何药物期间不要随意停用药物以免导致身体不适等不良反应的发生。若有身体不适请及时就医治疗。

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