高血压患者能吃红枣枸杞吗
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问题详情：高血压患者能吃红枣枸杞吗？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压患者可以适量食用红枣和枸杞。
红枣含有丰富的营养成分，如环磷酸腺苷、多种维生素和微量元素，具有补血安神、益气生津等功效，有助于改善心肌的代谢功能，对心血管系统有一定益处。然而，由于红枣含糖量较高，对于高血压伴随糖尿病的患者，食用时应注意控制量。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、微量元素等营养成分，具有滋补肝肾、明目等功效。枸杞多糖可以保护心血管系统，调节人体血脂和血糖水平。因此，高血压伴随血脂异常或血糖高的患者，适量食用枸杞也是有益的。
然而，无论食用红枣还是枸杞，都应注意适量原则。同时，对于高血压患者来说，日常饮食应以低脂低盐为主，保持营养均衡，多食用新鲜蔬菜、水果等富含纤维的食物。此外，保持良好的作息习惯、适度运动等也有助于控制血压。
如果高血压患者并发其他病症或对红枣和枸杞有过敏反应，建议在医生的指导下合理食用或避免食用。总之，如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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