手干燥还脱皮怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手部干燥并伴有脱皮的现象，可能是由于多种原因造成的，如季节变化、接触刺激性物质、皮肤疾病等。为了改善这种情况，可以尝试以下方法：
1、保持手部清洁：避免手部接触过多的污垢和细菌，保持手部皮肤清洁。
2、保湿：使用保湿效果好的护手霜，尤其是在洗手后，及时涂抹护手霜，有助于锁住手部水分，缓解干燥和脱皮现象。
3、避免刺激性物质：尽量避免接触洗涤剂等刺激性物质，如肥皂、洗衣粉等，或在使用时戴上手套。
4、饮食调理：多食用富含维生素B和维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于改善皮肤干燥。
5、加强锻炼：适当的锻炼和出汗有助于皮肤新陈代谢，改善皮肤干燥和脱皮现象。
6、注意环境因素：避免长时间处于干燥、寒冷的环境中，如使用加湿器保持室内湿度。
7、检查和治疗皮肤疾病：如果手部干燥和脱皮持续不减或者伴随其他症状（如瘙痒、红肿等），建议及时就医检查，以排除并治疗可能存在的皮肤疾病。
总之，保持手部皮肤湿润和健康需要综合调理，包括清洁、保湿、避免刺激性物质、饮食调理等多个方面。如果情况持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断和治疗依据。
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