b6维生素的作用及功能

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问题详情：b6维生素的作用及功能？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

维生素B6主要具有以下作用和功能：

1、参与人体内氨基酸、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于维持身体的代谢平衡。

2、参与神经递质的合成，如多巴胺和去甲肾上腺素等，有助于稳定情绪和心理状态。

3、帮助血红蛋白合成，有助于预防贫血。

4、具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和神经系统疾病的发生。

5、缓解妊娠期的呕吐和恶心等症状。此外，维生素B6还有助于维持皮肤健康，防止皮肤炎症和粉刺等皮肤问题。在婴儿中，维生素B6有助于促进婴儿的大脑发育。同时，它还可以促进白细胞的生成，提高免疫力。对于脱发问题，维生素B6也可以起到一定的改善作用。

请注意，维生素B6的补充和使用需要在医生的指导下进行，过量摄入也可能导致不良反应。如有任何疑问或需要治疗特定的健康问题，请寻求专业医疗建议。

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