月经来了可以吃干桂圆吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经来了可以吃适量的干桂圆。干桂圆富含营养物质，如维生素、葡萄糖等，可以帮助补充能量和营养，缓解疲劳和提高免疫力。此外，干桂圆还具有益气补血、安神定志等功效，有助于缓解经期不适和改善睡眠质量。
然而，需要注意的是，干桂圆中的糖分较高，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，应该适量食用或避免食用。此外，食用干桂圆也要适量，过量食用可能会导致口干、口疮等不适症状。
总之，在月经期间，女性可以适量食用干桂圆，但要根据自身情况来合理搭配饮食，保持营养均衡，避免过度食用。同时，如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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