跑步能锻炼肺活量吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
跑步能锻炼肺活量。在跑步过程中，肺部需要吸入更多的氧气来维持身体运动，这有助于增强肺部的功能，提高肺活量。此外，跑步还可以改善血液循环，促进身体的新陈代谢，有助于增强身体的免疫力。因此，跑步是一项有益于增强肺功能和身体健康的运动。
不过需要注意，跑步时应适度控制运动强度和时间，避免过度疲劳和过度运动对身体造成不良影响。另外，长期吸烟人群和存在呼吸系统疾病的人群，应在专业医师指导下进行锻炼。如有任何疑问或不适，建议尽快咨询专业医生意见。
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