小孩骨折后吃什么好

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问题详情：小孩骨折后吃什么好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

小孩骨折后，饮食应以营养均衡、易于消化吸收为原则，以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折部位的愈合。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，可以帮助身体更好地吸收钙，有利于骨骼的修复和生长。

3、富含钙质的食物：如骨头汤、虾皮等，钙是骨骼的主要成分，有助于骨折后的恢复。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、适量的脂肪和糖类：为身体提供足够的能量，但应注意不要过量，以免影响孩子的胃口和消化吸收。

同时，家长应注意以下几点：

1、骨折后应遵医嘱进行饮食调整，避免盲目补充。

2、避免给孩子吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免影响孩子的胃口和消化吸收。

3、鼓励孩子多晒太阳，适当运动，以促进骨折部位的愈合和身体的恢复。

4、如果孩子有疼痛或其他不适，应及时就医。

总之，小孩骨折后的饮食应以营养均衡、易于消化吸收为原则，家长应根据孩子的具体情况进行饮食调整，并遵医嘱进行治疗和护理。

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