什么颜色对眼睛好

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

对眼睛好的颜色主要是那些较为柔和、对视觉刺激较小的颜色，例如以下几种：

1、绿色：绿色被认为是最自然的颜色，对眼睛刺激性较小，能够缓解眼部疲劳。长时间用眼后，可以眺望绿色的植物或树木，有助于眼部肌肉的放松。

2、蓝色：蓝色能够使人心情放松、缓解紧张的情绪，对眼睛也有一定的保护作用。

3、黄色和橙色：这两种颜色能够吸收蓝光，减少蓝光对眼睛的刺激和伤害，也有助于保护视力。因此，在看电脑或手机等发出蓝光的电子设备时，可以适量使用黄色或橙色的镜片或防护膜来减轻眼部疲劳。

此外，还有浅黄色、浅粉色等颜色也被认为对眼睛有益。总的来说，为了保护眼睛的健康，建议在日常学习和工作中注意颜色的搭配和调节，避免长时间受到强烈的光线刺激。同时，也要定期进行眼部检查，确保眼部健康。此外，如果出现眼部不适或视力下降等症状，应及时就医。

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