防晕车饮料有哪些
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
防晕车饮料主要包括以下几种：
1、橙汁饮料：橙汁含有丰富的维生素C，可以在一定程度上缓解晕车时出现的恶心和呕吐症状。
2、碳酸饮料：如可乐或雪碧等，适量饮用能缓解身体不适，产生愉悦的微醺感。但是不要过量饮用，以免引起肠胃不适。
3、柠檬水：其中含有酸性物质和维生素C，可以镇静肠胃，预防恶心和呕吐等症状。但柠檬水不能大量饮用，以免刺激胃黏膜。也可以尝试在柠檬水内添加蜂蜜，既能改善口感，又可以增加对胃肠道的调整作用。
4、姜汁饮料：生姜具有缓解晕车症状的功效，因此姜汁饮料是一种很好的选择。可以将生姜切片浸泡在水中，或者将生姜切片和红糖一起熬煮制成姜汁饮料。喝完后会觉得胃部舒适许多，还能预防晕车。如果不喜欢喝饮料，也可以选择含姜味的糖果或口香糖。
除了以上饮料外，一些功能性饮料、薄荷茶或加几片柠檬的温水也能起到一定的缓解晕车症状的作用。虽然某些饮料能减缓或避免晕车的症状，但如果仍然觉得晕车的症状无法缓解或者特别严重，建议及时就医咨询医生。此外，坐车前避免吃过多食物、保证充足的睡眠以及选择合适的座位也是预防晕车的重要措施。
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