咳嗽起来没胃口吃饭怎么办

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问题详情：咳嗽起来没胃口吃饭怎么办？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

咳嗽时没胃口吃饭是很正常的现象，因为咳嗽会消耗身体的能量，影响食欲。此时可以采取以下措施来改善：

1、积极治疗咳嗽：咳嗽是症状之一，可能是由疾病引起，如感冒、支气管炎等。要针对这些疾病进行积极治疗，只有治愈了引起咳嗽的疾病，才能改善食欲。

2、调整饮食：尽量做到营养丰富、清淡爽口。可以选择一些富含维生素、易消化的食物，如蔬菜汤、果汁、稀饭等。此外，可以适量食用一些开胃的食物，如山楂、柠檬等。同时，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。

3、增加运动量：适当的运动可以加速身体的新陈代谢，帮助消化，增强食欲。但注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、调整心态：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于改善食欲。

5、注意口腔卫生：保持口腔湿润和清洁，有助于改善味觉和食欲。

6、保持良好的作息：保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体的恢复和食欲的改善。

7、药物治疗：如果咳嗽严重，可以在医生的指导下使用一些止咳药物。如果仍然没有胃口，可以咨询医生，看是否需要服用一些促进消化的药物。

总之，咳嗽时没胃口吃饭需要综合治疗，既要治疗咳嗽，又要调整饮食和生活习惯。如果长时间没有改善，建议及时就医。

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