大人感觉腹胀该怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
大人感觉腹胀时，可以采取以下措施：
1、调整饮食：避免摄入过多易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等。多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等，有助于缓解腹胀。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。
2、适当运动：适当的运动如散步、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，缓解腹胀。
3、按摩腹部：可以顺时针方向按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动和气体排出，缓解腹胀。
4、药物治疗：在医生的建议下使用相关药物，例如促动力药物如莫沙必利等，或者消化酶制剂如复方消化酶等。这些药物有助于促进肠胃蠕动和消化，缓解腹胀。
5、保持良好的心态：避免过度焦虑、紧张等不良情绪对肠胃的影响。可以通过放松、休息、调整心态等方式来缓解不良情绪。
6、寻求医疗帮助：如果腹胀持续不缓解或者伴有其他症状如腹痛、恶心等，应及时就医检查，以排除潜在的疾病。
总之，针对腹胀的问题，需要从饮食、运动、按摩、药物等多个方面综合考虑，同时注意保持良好的心态。如症状持续不缓解，应及时就医。
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