呕吐能吃什么

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问题详情：呕吐能吃什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

呕吐时，身体需要一些温和、易消化的食物来恢复。以下是一些适合在呕吐后食用的食物：

1、温和的食物：可以选择一些温和、不刺激的食物，如温热的稀饭、藕粉、米粉等。这些食物容易消化，不会给胃部带来过多的负担。

2、清淡的水果和蔬菜汁：如苹果汁、梨汁等，这些果蔬汁既可以补充水分，又可以提供维生素和矿物质等营养成分。

3、清淡的面条：面条是容易消化的主食之一，可以提供足够的能量，不会给胃部带来过多的负担。

4、饼干和面包：这些食物比较干燥，可以减轻恶心感，同时提供能量。

5、瘦肉和鱼肉：如果胃部情况允许，也可以适量食用一些瘦肉或鱼肉，这些食物富含蛋白质，有助于身体的恢复。但要避免油腻和重口味的食物。

另外，喝一些温开水可以补充水分和帮助胃部恢复。但呕吐后不要立即进食，需要先观察一段时间，等胃部情况好转后再逐渐进食。同时，需要注意避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物和饮料，以免刺激胃部，导致再次呕吐。

如果呕吐情况严重或持续不断，建议及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。

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