骨质疏松补什么

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问题详情：骨质疏松补什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨质疏松主要以骨密度下降、骨强度受损为特征，容易导致骨折。对于骨质疏松的患者，主要需要补充以下几类物质：

1、钙质：这是构成骨骼的主要成分，是骨形成的重要元素。常见的钙质补充来源包括牛奶、豆制品、虾皮等含钙丰富的食物。同时，患者还可以适当补充维生素D，有助于促进钙的吸收。

2、蛋白质：是骨基质的重要成分，有助于维持骨质的密度和强度。建议骨质疏松的患者多摄入一些优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉等。

3、微量元素：如锌、铜等，这些微量元素对于骨骼健康也有着重要的影响。可适当多吃核桃、海产品等食物来补充这些微量元素。

4、此外，患者还可以适当补充一些中成药或中成药制剂如骨松宝片、强骨胶囊等，这些药物含有一些补益肝肾的中药成分，有助于增强骨质，缓解骨质疏松的症状。

然而，每个人的病情和体质都有所不同，具体的补充方案还需根据医生的建议制定。同时，调整生活方式也非常重要，如增加户外活动时间、戒烟限酒等也有助于改善骨质疏松状况。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医并进行专业的诊断和治疗。

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