怎么缓解由骨质疏松引起的疼痛

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问题详情：怎么缓解由骨质疏松引起的疼痛？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨质疏松引起的疼痛可以通过以下几种方式进行缓解：

1、药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬等，来减轻疼痛。此外，降钙素也可以用来缓解疼痛，同时抑制破骨细胞的活性。

2、物理治疗：如针灸、按摩等，可以有效地促进局部血液循环，减轻疼痛。

3、调整生活方式：注意均衡饮食，多摄入钙和维生素D含量丰富的食物，如牛奶、豆腐等。增加户外活动，晒太阳有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收。

4、运动治疗：适当的运动可以帮助提高骨密度，减少骨折风险。建议进行如散步、瑜伽等温和的运动。避免过度运动或剧烈运动，以免对骨骼造成损伤。

5、注意避免诱发因素：骨质疏松患者的骨强度下降，在生活中要注意避免快速改变体位、搬运重物等可能引发疼痛的行为。

如果疼痛持续不缓解或者加重，请及时就医。在医生的建议下，制定合适的治疗方案。以上方法仅供参考，并不能替代专业医生的意见。每个人体质不同，需要根据具体情况进行选择和调整治疗方法。

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