脚踝筋肿怎么办
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问题详情：脚踝筋肿怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚踝筋肿可能是由于过度使用、扭伤、炎症等原因引起的，处理的方法可以根据具体情况而定。以下是一些建议：
1、休息：首先要避免过度使用受伤的脚踝，尽可能减少活动，让其得到充分的休息时间。
2、冰敷：在肿胀和疼痛较为明显的部位，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高：在休息的时候，尽量将脚踝抬高，以减轻肿胀。
4、压迫：可以使用弹性绷带对肿胀部位进行压迫，以减轻肿胀和疼痛。
5、药物治疗：可以口服或外用一些药物，如非处方药如布洛芬等抗炎药，或按照医生的建议服用处方药。
6、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于改善血液循环，减轻肿胀和疼痛。
7、检查：如果肿胀、疼痛持续不减或者加重，应尽快就医，以排除骨折、韧带断裂等严重情况。
每个人的情况可能有所不同，因此建议根据具体情况选择最适合自己的方法。在处理过程中，一定要遵循医生的建议，不要自行决定采取过于激烈或者不合适的方法。此外，预防脚踝肿胀也很重要，比如运动前做好热身、选择合适的鞋子等。希望你的脚踝能尽快恢复健康。
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