苹果和猕猴桃能一起吃吗

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问题详情：苹果和猕猴桃能一起吃吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

苹果和猕猴桃可以一起吃，两者的营养成分并不会冲突，搭配在一起食用还具有多方面的功效。它们含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，具有润肠通便、预防上火和补充维生素等功效。但需要注意以下几点：

1、苹果和猕猴桃都属于凉性水果，一次性不能进食过多，会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良等症状。特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，可能会导致胃酸分泌过多或出现腹部胀满的情况。

2、如果本身存在脾胃虚寒的问题或对猕猴桃和苹果过敏，那么应慎重或避免进食这两种水果。建议在食用时注意适量，并观察自身情况，如有不适及时就医。

总之，苹果和猕猴桃是可以一起食用的，两者搭配食用还可以带来一些健康益处。但需要根据自身情况来选择合适的食用量和方式。同时也要注意避免食用过多对身体造成不良影响。另外，如果对猕猴桃和苹果过敏或有其他特殊健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。

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