痛经蔓越莓可以吃吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
痛经时，女性通常可以适量吃蔓越莓。
蔓越莓含有丰富的维生素C和其他营养物质，对身体有益。而且，蔓越莓并不会加重痛经的症状，还可以在一定程度上缓解焦虑和压力，对改善经期不适有一定帮助。另外，还可以选择摄入其他富含维生素和矿物质的水果，如苹果、葡萄等。
不过，在痛经期间吃东西应注意适量，因为吃太多任何食物都可能加重身体的负担。特别是对于一些特殊体质的人，可能会对某些食物有不良反应。因此，如果对蔓越莓有过敏反应，应避免食用。
总的来说，如果出现痛经的症状，可以适量食用蔓越莓或其他有益的食物。但如果身体不适，建议及时就医并咨询医生的建议。
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