一岁前宝宝吃盐的危害有哪些

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问题详情：一岁前宝宝吃盐的危害有哪些？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

一岁前的宝宝摄入过量的盐可能会对身体健康造成一定的危害，主要的危害包括以下几点：

1、影响宝宝的肾脏发育：宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，过量摄入盐会增加肾脏负担，甚至可能损害肾功能。

2、增加宝宝患疾病的风险：高盐饮食可能会降低宝宝的免疫力，增加患疾病的风险，如上呼吸道感染等。

3、影响宝宝对钙、锌等矿物质的吸收和利用：过多的盐摄入可能会影响宝宝对这些矿物质的吸收和利用，可能导致宝宝缺乏这些重要的营养素。

4、增加成年后患高血压的风险：宝宝期的高盐饮食可能会在成年后增加患高血压的风险。

5、增加宝宝的口味偏好：从小习惯高盐饮食的宝宝可能会形成口味偏咸的饮食习惯，这对于他们未来的健康是不利的。因此一般建议宝宝以清淡的食物为主。

因此，对于一岁前的宝宝来说，应该避免在食物中额外加盐。宝宝的辅食应以清淡为主，并尽量保持食物的原味。此外，家长在购买婴儿食品时，也应注意选择低盐或无盐的产品。如果家长对宝宝的饮食安排有任何疑问，建议咨询儿科医生或营养师的建议。

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