腰肌间盘突出怎么办

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问题详情：腰肌间盘突出怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果确诊患有腰肌间盘突出，可以参考以下建议进行治疗和缓解：

1、卧床休息：对于初次发病且症状较轻的患者，可以首先选择卧床休息，这有助于减轻腰椎的压力，促进腰背部肌肉的休息和恢复。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。此外，牵引治疗也可以考虑，它可以拉伸腰椎，减轻腰椎间盘的压力。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。例如，非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。但请注意，药物治疗只是辅助治疗手段，不能根治疾病。

4、运动康复：在疼痛缓解后，可以进行适当的运动康复，如瑜伽、普拉提等，以增强腰背部肌肉的力量和柔韧性。

5、手术治疗：对于症状严重、经过保守治疗无效或病情反复的患者，可能需要考虑手术治疗。手术治疗可以有效地减轻腰椎间盘对神经的压迫，恢复腰椎功能。

6、改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。避免过度劳累，注意腰部保暖。保持良好的生活习惯对于预防和治疗腰肌间盘突出非常重要。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的病情都是独特的，所以治疗方案应该根据医生的建议进行个性化制定。如果感到不适，请尽快就医，以免延误病情。

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