血压过低吃什么补好
372次浏览・5月前
问题详情：血压过低吃什么补好？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
血压过低时，可以通过合理的饮食调整来增强体质，改善低血压症状。以下是一些建议的食物，可以帮助你补充血压：
1、高蛋白质食物：如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于增加血容量，提升血压。
2、富含铁的食物：如动物肝脏、菠菜、红枣等，有助于促进造血，增加血容量，从而提升血压。
3、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于铁元素的吸收，进一步改善贫血问题。
4、富含钾的食物：如土豆、香蕉等，有助于稳定血压。
5、韭菜、生姜等也有助于升高血压。
6、适当增加盐分摄入：低血压患者可以适当增加饮食中的盐分，有助于提高血压。但不建议过量摄入，以免对身体健康造成不良影响。
7、均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于改善低血压状况。
除了饮食调整，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于提升血压。如果低血压症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或用药建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有