宝宝拉肚子能吃什么

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问题详情：宝宝拉肚子能吃什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

宝宝拉肚子时，饮食的选择非常重要，应该遵循低脂、低糖、易消化、营养均衡的原则。以下是一些可以供宝宝食用的食物：

1、稀粥：粥是容易消化的食品，腹泻时宝宝的肠胃需要休息，稀粥是一个好的选择。可以选择小米粥、大米粥等。

2、稀释的苹果汁或山楂汤：这些具有一定的收敛作用，可以帮助缓解腹泻。

3、面条：容易消化和吸收，且营养丰富。煮熟后可以捣碎，以便宝宝吞咽。

4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，富含纤维和维生素，有助于恢复肠胃功能。

5、瘦肉或鸡肉：适量摄入一些瘦肉或鸡肉可以提供蛋白质，有助于恢复体力。但要确保烹饪方法清淡，且去除了多余的油脂。

6、熟透的香蕉：富含钾和果胶，有助于缓解腹泻症状。

7、无糖酸奶：含有益生菌，有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻。但需注意有些宝宝可能对酸奶不耐受，少量尝试后观察反应再适量添加。

避免食用高糖、高脂肪、高纤维的食物，以免加重肠胃负担。同时，鼓励宝宝多喝水以防止脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体还需根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定饮食方案。

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