上火可以吃苹果吗

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问题详情：上火可以吃苹果吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

上火时可以吃苹果。苹果属于平性水果，不会加重上火症状，并且其含水量较高，有助于改善上火症状。另外，苹果含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、钙等，有助于补充身体所需的营养物质。因此，在上火期间适量食用苹果是有益的。

此外，上火的人还可以选择食用一些具有清热降火功效的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。同时，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重上火症状。

请注意，如果上火症状严重或持续不减，建议及时就医并接受专业治疗。

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