过敏性鼻炎吃什么好的快

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盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

过敏性鼻炎的治疗需要结合多种方法，包括避免过敏原、药物治疗等。在饮食方面，也有一些食物可以帮助缓解过敏性鼻炎的症状。以下是关于过敏性鼻炎患者应该吃什么的建议：

1、富含维生素的食物：如维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，抵抗过敏原。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜等。

2、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力，改善过敏体质。

3、红枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。此外，红枣还有补气养血的功效，对过敏性鼻炎也有一定缓解作用。

4、蜂蜜：蜂蜜中含有微量的花粉粒，经常喝蜂蜜对花粉过敏产生的过敏性鼻炎有一定的缓解作用。

5、金针菇：经常食用金针菇有利于排除体内重金属离子和代谢产生的毒素和废物，可以有效地增强机体免疫功能，促进新陈代谢，有助于改善过敏性鼻炎症状。此外，一些豆类如大豆和谷类也有助于改善过敏性鼻炎症状。

除了饮食调整外，过敏性鼻炎患者还需要注意避免过敏原，如花粉、尘螨等。症状严重时，应在医生指导下使用药物治疗。总之，饮食调整只是改善过敏性鼻炎症状的一部分，不能替代专业治疗。如果患有过敏性鼻炎，建议尽早就医，遵循专业医生的建议进行治疗。

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