打呼噜是什么原因引起的
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
打呼噜的原因主要有以下几种：
1、身体过于肥胖和劳累：肥胖者脂肪多、呼吸相对较深重并短促。平时劳累的人在睡眠中会不由自主出现呼吸比较粗糙和呼噜声的现象。在这种情况下，要注意合理饮食并加强运动进行体重控制，以避免过度疲劳。通过适当的调整和改善睡眠质量，这种打呼噜的情况往往会有所减轻或改善。如果症状特别严重并持续存在，可以咨询医生进行相关治疗。
2、鼻腔或咽喉部结构异常：包括鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲等鼻腔问题以及扁桃体肥大和软腭松弛等咽喉问题，这些问题可能使呼吸不顺畅，进而导致打呼噜的症状。此外，像上气道塌陷引起的打呼噜与基因有关。在遗传因素如咽腔较窄等因素的作用下，更易患打呼噜疾病。随着患者的年龄增长或局部病变程度加重，其发病的可能性会增加至中老年群体而出现夜间打呼噜的症状。因此，如有此类情况需要及时就医进行相应治疗。平时可以注意避免过度疲劳，这也有助于减轻打呼噜的症状。此外，建议调整睡姿以减轻呼吸困难的情况。如使用改善睡眠的药物等也可以在一定程度上缓解打呼噜的症状。对于严重的打呼噜症状，可能需要通过手术进行治疗。
总的来说，打呼噜的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和治疗。如有疑虑或症状严重，建议及时就医咨询专业医生意见。
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