预产期超了3天还不生怎么办

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问题详情：预产期超了3天还不生怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

预产期超了3天还没有分娩的迹象，不必过于担心。大多数孕妇的预产期可能会有些微的差异，并不一定准确到某一天。如果身体没有其他不适，建议继续观察等待。同时可以采取一些措施来帮助促进自然分娩：

1、加强产检：预产期超了3天还未分娩，应该增加产检的频率，及时了解胎儿在宫内的状况，例如胎心监护等。医生会根据具体情况给出建议。

2、适当活动：在身体允许的情况下，适当的活动有助于刺激宫颈成熟，促进分娩。如散步、瑜伽等。

3、保持良好心态：保持轻松愉悦的心情有助于分娩，可以通过听音乐、冥想等方式缓解焦虑情绪。

4、饮食调节：尝试吃一些有助于催产的食物，如山楂、蜂蜜等。但需注意适量，避免引起不适。

如果在产检过程中发现胎儿出现异常，或者超过预产期较长时间仍然没有分娩的迹象，医生可能会建议采取一些医疗手段进行干预，如催产或剖腹产等。这时需要听从医生的建议，选择最适合自己和胎儿的方式。

总之，预产期超了3天还没有生是正常的现象，不必过于紧张。保持健康的生活方式，增加产检频率，根据医生的建议采取相应的措施是最好的选择。同时，要密切关注身体的变化，如有异常应及时就医。

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