中医认为哪些原因可以导致失眠

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问题详情：中医认为哪些原因可以导致失眠？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

中医认为失眠的原因有很多，其中包括：

1、心神不安：这是一个直接相关的原因，人们思考过多会导致心不安神不宁的情况出现。过度劳累也会引起心阴耗损与心神失养而导致失眠的症状出现。如持续劳作损伤到精气而出现乏力的状况间接导致失眠出现。部分患者是因遭遇精神上的突发事件或者处于长久的情绪压抑等，也会导致失眠。另外，久病导致的气血虚弱也会损伤心神导致失眠的出现。针对这种原因导致的失眠，治疗时应注重安神定志为主。

2、身体阴阳失衡：人体内阴阳平衡紊乱是导致失眠的关键原因。如果身体阳气充足而阴液不足，就会导致阴不制阳，引发虚火上炎，出现心神被扰的现象，从而出现失眠症状。此外，胃气不和或宿食停滞也会导致失眠的出现。对于因阴阳失衡导致的失眠，中医调理时以调和阴阳为主。

除了上述原因外，环境因素如卧室环境不舒适、睡前饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品、作息不规律等都可能导致失眠的发生。因此，治疗失眠需要从多方面入手，包括调整生活习惯、药物治疗等。如有失眠症状持续较长时间或情况严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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