导致腰肌劳损原因有哪些

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问题详情：导致腰肌劳损原因有哪些？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰肌劳损的主要原因可以分为以下几个方面：

1、急性损伤：经常做剧烈运动或工作时经常扭转腰部等，会引起腰部肌肉、韧带和筋膜的损伤。长期以往可能会转变为慢性劳损。部分患者会在轻微的外力作用下发生腰部损伤及局部肌肉炎症等疾病，进而导致腰肌劳损的发生。建议保持良好的日常习惯避免反复损伤。

2、长期反复劳损：长期保持不良姿势或频繁进行体力劳动可能会导致腰部肌肉长期过度牵拉，从而引起劳损现象。如长期久坐久站、搬运重物等都会增加腰部受力，最终可能导致腰肌劳损。平时应适当休息，避免过度劳累。

3、外伤后治疗不当：当腰部受到外伤后没有及时治疗或治疗不彻底时，可能会引起腰肌劳损的症状。此时应及时就医处理并进行彻底治疗。

此外，一些其他疾病如骨质疏松、腰椎退行性改变等也可能导致腰肌劳损的发生。建议平时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和保持正确的姿势。如有任何不适，及时就医检查和治疗。

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