高原疲劳危害有多大

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问题详情：高原疲劳危害有多大？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

高原疲劳是指在高原环境下，由于空气稀薄、缺氧等造成的身体疲劳和不适。其危害程度取决于个体的身体状况、高原暴露的时间和程度，以及个体的适应能力。高原疲劳的危害可能包括以下几个方面：

1、对身体的整体影响：在高原环境下，由于缺氧和空气稀薄，身体需要加大呼吸和心率来摄取足够的氧气，这会导致身体疲劳和不适。长时间的高原疲劳可能导致身体机能下降，免疫力下降，易感染疾病。

2、对心血管系统的影响：高原缺氧可能导致心跳加快、血压升高，严重时可能出现高原心脏病等严重病症。

3、对神经系统的影响：高原疲劳可能导致注意力不集中，记忆力减退，严重时可能出现头痛、失眠等症状。

4、对呼吸系统的影响：长时间的高原暴露可能导致呼吸系统负担加重，引发气喘、咳嗽等症状。

5、其他潜在风险：对于某些个体，高原疲劳可能引发或加剧原有的疾病，如高原肺水肿、消化系统问题等。

总的来说，高原疲劳的危害是较大的，因此，在高原环境下应该注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食和睡眠习惯，以减轻高原疲劳的症状。如果有严重的症状或身体不适，应及时就医。

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