缺钙会导致青少年身高有问题吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
是的，缺钙可能会影响青少年的身高发育。钙是骨骼生长发育的必需元素，缺钙可能导致骨骼发育不良，从而影响身高增长。
在生长发育期，青少年对钙的需求相对较高。如果饮食中钙的摄入不足，或者身体无法充分吸收和利用钙，就可能导致缺钙现象。长期缺钙可能会影响骨骼的正常生长和发育，进而影响身高。
因此，青少年应确保摄入足够的钙，如多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。如有必要，还可以在医生的指导下使用钙补充剂。同时，保持均衡的饮食和适当的户外活动也有助于身体更好地吸收和利用钙。
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