哪些食物吃了会回奶

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问题详情：哪些食物吃了会回奶？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

回奶是指母乳分泌减少或停止分泌的过程。在哺乳期间，有些食物可能会促进回奶。以下是一些常见的食物，可能会引发回奶：

1、韭菜：具有回奶功效，因为其属性偏热，可能导致乳汁分泌减少。

2、麦芽：麦芽糖也有回奶功效，含有麦芽成分的食物如麦芽糖、麦芽片等，可能会导致乳汁减少。

3、苦瓜：属性偏凉，哺乳期间食用可能会导致乳汁分泌量减少。此外，苦菜、苦瓜等也可能具有回奶作用。

4、绿茶：有清热解毒、利尿消肿的功效，但同时其性质偏寒，可能会抑制乳汁分泌。此外，咖啡和巧克力等含有咖啡因的食物也可能导致回奶。

5、过量的花椒、味精和盐：这些食物可能导致水分流失和回奶的情况出现。另外，含辣椒、大蒜的食物刺激性较大，也可能影响乳汁分泌。

请注意，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。此外，哺乳期的妈妈应尽量均衡饮食并适量摄入各种营养丰富的食物。除了注意食物选择外，保持休息充足、避免压力过大也能有助于持续稳定母乳供应。最后建议在摄入这些食物前先咨询医生或营养师的建议，避免不必要的困扰和健康问题。如有特别困扰或担忧的问题请及时就医咨询。

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